2024
19
Jun

病気・健康

整体・骨盤調整受けてみたレポ

骨盤チェック

プロローグ

4月某日、私は肩こりに悩んでいた。
痛いツライもう頑張れない。原稿の完成までもう一息だというのに。
ついでに四十肩らしき腕の痛みにも悩んでいた。左腕が痛くて上がらないのだ。ついでに作画中右腕まで似たような痛みが出現し、困っていた。
疲れた私は散歩に出かけた。ちょうど桜が満開だった。

散歩を終えた私は某ショッピングセンターへ。
ガチャガチャを眺め終え、整体の前を通りかかった。ちょうど呼び込みをしていた。

初回体験

「お辛いところありませんか?」あります!
「左腕が痛いんですけど、これ治りますかね?」
骨盤の歪みからきているかもしれないとか、今ならお得に試せるとか、整体やったことないなら是非!とか、そんなセールストークをされた気がする。
藁にも縋る辛さだったので、とりあえず試してみることにした。骨盤調整、一度受けてみたかったし。通いやすい場所だし。

椅子に案内され、カウンセリングシート的なものを記入。
着替えは初回サービスで今回は無料だが、通常はお金がかかるらしい。
施術前には水をセルフサービスで飲む。お湯も出るので、体冷やしたくない時も安心。
だけどお湯を出す操作が水と違って戸惑った。

スリッパへ履き替え、更衣室に案内される。汗拭きシートが置かれているのが嬉しい。
お着換えしたらベッドに案内される。
着替えなどの荷物はスタッフがカゴごとベッドまで運んでくれて、上にタオルをかけてベッド下へ置いてくれるので安心だ。
施術が始まる前に、眼鏡も預かってもらう。

骨格調整担当が来てカウンセリング。どこが気になるか、直していきたいかなどを伝える。

  • 一番辛いのは左腕の痛み
  • 肩回りの疲れを取りたい
  • 猫背・巻き肩が気になる。

この3点を伝えた。
まず、現状の体の動きチェック。
首だけで振り向いた時、どこまで見えるか。
真後ろにいるスタッフの肩のあたりまでしか見えなかった。
正常なら顔全部見えるらしい。マジか…。
続いて腕の動き。手首を掴まれて、可動域チェック。やはり左腕が痛い。
私の猫背は重症らしい。

骨盤のバランスのチェックもやった。
足を肩幅に開いて立ち、後ろで手を組む。
組んだ手にスタッフがこぶしで真下へと力を入れる。
すぐにぐらついた。
正常ならグラグラしないんですって。

そして骨盤が傾いている影響で、私の足は左右長さが違うらしい。
さらに傾いたバランスをとるために、上半身もグネグネと歪んでしまうのだとか!
根本となる骨盤を整えるのが先!
そんな感じで骨盤調整を推されすぎて、うさん臭さを感じなくもなかったが、表向きは素直に聞いておいた。
首・肩甲骨の調整、そして専用のベッドで骨盤の調整を受けた。
骨盤用のベッドは、バンバンと大きな音を立てるのでビックリする。
音と振動は怖いけど、特に痛みはない。
終わったあとに再度骨盤チェック。
なんとビックリ、グラグラしない!えっ、すご!

首の可動域、腕の可動域も広がっていた。すごっ!!
でも左腕はまだ痛かった。
続いて筋肉の調整。ここで担当者が変わる。
肩甲骨周りを中心に、首から背骨、お尻の筋肉から足裏まで押された。
筋肉調整はうつ伏せの状態で行う。
ちなみに各施術は、基本的にタオルをかけた状態で行う。
肩甲骨周りが痛いのは分かるけど、意外とお尻の筋肉も痛い。けっこう痛い。
ちなみに痛気持ちいくらいが丁度いいらしい。
痛みが強すぎる時は言えば力を緩めてくれる。
でも痛い場所は優しく押しても結構痛むからどのくらいの痛みがちょうどいいのかよく分からない。
痛まない場所は全く痛まないし。

そんなわけで初回体験は終了した。
今回整えた骨盤調整の効果は3日~5日くらいしか持たないらしく、1週間以内に来ると良い状態が保てるとかなんとかで、回数券を営業される。
ですよねぇ…。それが目的ですよねぇ…。
6回回数券だとお得だけど、まぁ、お値段が高い。
3回回数券というのがあったので、とりあえずそちらにしてみた。
まず明日以降の体調の変化も検討したいし、いきなり高額は出したくない。

施術後もお水を飲んでお会計。
なんだかとてもトイレに行きたくなった。
施術後はたくさんお水を飲んで、トイレは我慢せず行くよう言われました。老廃物を出すのだ。
これをすることで、好転反応と呼ばれる不調が起きにくくなるらしい。

睡眠の変化

その夜はよく眠れなかった気がする。
それなのに、朝の寝起きがとても良かった。
いつもなら、アラーム止めて二度寝するほど朝は苦手である。薬を飲まなきゃいけない時間ギリギリまで寝てる。
それなのに、アラームが鳴るよりもだいぶ先に目が覚めたのだ。
スッキリと起きれた。なんだこれ。
睡眠時間は短かったと思うのだが、寝起きの体調は最高だった。
骨格調整の効果なのか、筋肉調整の効果なのか、相乗効果なのか分からないが、今までの不調が嘘みたいに体が変わったと感じた。
まぁ、左腕は相変わらず痛いんだけど。
しかしこの寝起きの良さも3日ほどで消えた。
そして低気圧による寝起きの悪さにはあまり効果がなかった。

2回目の施術

約1週間後。前回と違う人が担当だ。
何人かスタッフがいて、骨盤調整のスタッフのみ指名をすることができる(指名料かかる)
筋肉調整は指名できないようだ。誰が当たるかその時になるまで分からない。
腕のいい人に当たることを願うばかりだ。

骨盤の状態はすっかり戻ってしまっていた。
この日も肩甲骨周りを調整してもらう。

腕が痛いから動かさない→余計動かしにくくなるという悪循環になってるようなので、可動範囲を広げるような施術をしてもらっている。

「肩の筋肉が少ないですね」と指摘される。
筋肉質な人は肩こりにならないというような話を聞いたことがある。なので
「肩の筋肉をつけるにはどうすれば?」と聞いてみた。

  • ダンベル(ペットボトル可)
  • 腕立て伏せ(膝ついてもOK)

この二つを教わった。

肩の筋肉をつけよう

家に帰って早速ペットボトルに水を入れてやった。100回いかないくらいで疲れた。
膝をついた腕立ては、フォームが合っているのか自信がない。
オガトレさんの二の腕痩せる音ゲーシリーズを始めた。

その後プランクも始めた。

このおなか痩せる動画はめちゃくちゃキツイ。完走できるようになるまで2週間かかった。
これやるとお腹が熱くなります。

追加のチケット

お試しに購入した3回分のチケットを使い切った。
腕は相変わらず痛いが、可動域が広がった。治ってはいないが、良くはなっている。
何より睡眠の質が良くなったせいか、体調の良い日が増えた。嬉しい副作用である。
そんなわけで、もう少し通い続けてみようと思った。
40分コースと60分コースがあったが、少しでも節約したいので40分コースで6回分。

痛みの軽減

通算8回目ぐらいの頃だろうか、気が付くと、左腕の痛みはほとんど気にならなくなっていた。
洗濯ものを干す時も、バッグから財布を取り出す時も痛かったのに、それらの日常動作が痛みなく行えるようになった。
二の腕痩せるシリーズなどのエクササイズやストレッチでも、最初の頃は痛みが出ていたが、痛まずにできるようになった。
腕の動かし方(上にあげて後ろに動かすような)によっては痛むが、当初と比べてだいぶ軽い痛みだ。
この頃になると、施術前骨盤チェックでぐらつくことは無くなっていた。安定してきたらしい。

謎の股関節~膝の痛み

9回目を受ける前日だっただろうか、寝ていると右足に謎の痛みが走った。
寝返りをうつたびに、股関節から膝にかけて痛む。
左を向いても、右を向いても痛い。仰向けかうつ伏せで寝るしかない。
朝になっても痛い。歩くのも座るのも痛い。便座に座るのも一苦労だ。この時ばかりは和式が恋しくなった。
座るより立った状態の方が楽だった。よく腰痛持ちの人が「立ってる方が楽」と言っていた意味が分かった気がした。
しかし普段立ってることが少ないため、すぐに疲れてしまう。疲れてはうつ伏せになったり、痛みを我慢して座ったりしていた。

足の外側の筋肉

9回目の施術の日。
歩いてるうちに楽になるかも!と思って歩いて整体まで向かった。
痛くて変な歩き方になった(ひょこひょこと右足をかばう歩き方)
いつも肩回りをほぐしてもらうが、この日は右足中心にやってもらった。
足の外側の筋肉が固いとのことだった。
終わった時には歩いても痛くなくて感動!

…したのもつかの間、しばらくショッピングしているうちに、また痛み出した。
右足をかばっていたので、今度は左足にも痛みが出てきた。
安静にすることにした。
幸い絵の仕事は納品したばかり(最後の調整は残っていたが)長時間座っている必要もない。
立つか寝るかで、なるべく痛みの出ない姿勢を続けた。

ちなみにこの右足の痛みによって、しばらく続けていたストレッチやエクササイズがストップしてしまった。一度習慣が崩れると再開するのは難しくなる。復帰できるだろうか。

安静のおかげで、痛みは気にならなくなった。
ネットで調べた感じだと、坐骨神経痛のような気がする。

最終日

10回目。これで回数券がなくなる。
足の痛みは気にならなかったので、左腕と首回りをお願いした。
腕の良さそうな方が担当だったので、この日はクーポン使ってヘッドマッサージも追加した。気持ち良かった。前回の足のことがあったせいか、足も念入りに押してくれたようだ。

次回の予約を勧められたが、回数券使い切ったし、さらに6回分…となると金銭的にきつい。私の通帳の残高はすり減るばかりだ。液タブ買い替えるためにお金貯めたいのに。
それに毎週の休日が病院の日と整体の日で終わるのもそろそろ精神的にきつい。たまには遊ぶために出かけたい。
そんなわけで、一旦終了にさせてもらった。
まだ腕の痛みもあるし首も痛い。猫背も巻き肩も治ってはいない。
しかしこれあと何か月かかるの?そもそも治るものなの?謎である。

とにかくこれからは、また悪化しないよう姿勢に気を付けつつ、ストレッチや筋トレで良い状態をキープできるよう自分で頑張っていきたい。
習慣止まっちゃったけどね。次はどの運動を続けようかな。

結論

お金に余裕があるなら試す価値アリ!!
施術者の腕とか相性が良くて、通える時間とお金の余裕があるなら全然アリ!
だがお金は決して安くないし、出しただけの見返り(効果)があるかはその人次第。
私はもっと収入があれば、もう少し通ってみたかったかな。どこまで改善するのか。
はー、お金持ちになりたい。

 

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