前回↓
重めの鬱状態で通院中です。
イフェクサーをやめたあとの話。
漢方薬スタート
イフェクサーから半夏厚朴湯という漢方薬に変更になった。
Xとか見ると、イフェクサーは離脱症状が出るらしい。
不安で先生に「離脱症状とか大丈夫ですか？」
と聞いてみた。
「それはたくさん飲んでる人の話で、たかがこの程度の量で起きないですよ」
”たかが”って言った！？”この程度”？…言い方ー！！
こっちはどの程度の量か分からんのだが！？
とモヤモヤしたが「じゃあ離脱症状は心配ないということですね」と言っておいた。
その晩からイフェクサーは飲まず、半夏厚朴湯を飲み始めた。
FF14ができなくなった
翌日、相変わらずぐったりだ。
なかなか治らなかった湿疹に、改善が見られた。
FF14を起動してみたが、体がしんどすぎて30分も経たないうちに閉じた。
クラクラして、モニターを見ていられない。座ってるのもきつい。
ちょうど月の課金が切れそうなタイミングだったので、自動更新を解約した。
しばらくゲームできそうになかったから。
パニック！？
その次の日。
積んでいた「まんが道」を読んだ。
読み疲れて眠ったら悪夢を見た。
悪夢のあと、夢から覚めたあとなのか、まだ夢の中にいるのか分からないが、私は布団で寝ていた。
そして脳が暴走するのを感じた。
自分で自分をコントロールできない。
今すぐ暴れだしそうな強い衝動。
部屋の物を壊して投げてグチャグチャにしてしまいそうな、刃物で自分や家族をめった刺しにしてしまいそうな衝動。
きっと今なら死ぬのだって怖くない。暴れたくてしょうがない。意味もなく叫んでしまいそうだ。
インフルで高熱出した子がたまになる異常行動って、たぶんこういう精神状態なんだろうな。
何もかも壊してしまいそうな自分が怖かった。
幸いなことに、体は強い倦怠感で動かなかった。
もし体が動いていたらと思うと恐ろしい。
うつ病は回復し始めの時が一番危険だという。
もしこのパニック状態の時に体が元気だったら、ベランダから飛び降りていたかもしれない。
体感では30分くらいの出来事だった。
もしかしたら、もっと短い時間だったかもしれない。
それ以来、「まんが道」の続きは読めていない。
それどころか、漫画本を読む気も起きなくなった。
漫画を読まなければ、パニックにならなかったかもしれないと思ったから。
何故か小説は読めたので、読めそうな時に読んだ。
イフェクサーを処方された時にもらった紙を見た。
「服用中に注意する症状について」のところに書いてあった。
まんまこれじゃないか。
症状に耐える日々
その後も相変わらず胃は気持ち悪いし、毎日のように悪夢を見る。
朝や昼の、眠りが浅い時は高確率で悪夢だ。うなされる時もある。
夢の中でも体調が悪くて倒れる。
部屋にいたら、窓から何者かが侵入してくるパターンや、過去のトラウマ絡みも多い。
休みたくて眠っても、夢が休ませてくれない。
聴覚過敏
聴覚過敏も辛かった。
これは経験のない人にはピンとこないと思う。
皿のガチャガチャいう音、袋のガサガサ音家族がごはんを食べる咀嚼音までもが大きく響く。
テレビの音もうるさい。
メニエール病になった時も似たような感じだった。
スマホの音量は最小設定に下げた。
モニターの音量もかなり下げた。
引き戸を閉める音もつらい。
自分以外の出す物音全てが苦痛だった。
視覚過敏
視界に入る情報もつらかった。
私の部屋は物が多いのだが、情報量が多くてとても脳が疲れることに気づいた。
動けそうな時に少しずつ、飾ってるものを片付けた。
光がつらく、モニターの輝度は最小にした。
それでもよく動くものを見るのは疲れてしまうので、アニメや映画は見る気が起きない。当然FF14もできない。
情報量の少なそうな作画ならいけるかも？と「CITY」を見てみたが、その時見た回がたまたま情報量がえげつない回で、見たことを後悔した。
ちなみに5話。元気な時に見たい。すごいから。元気な人は見てみるといいよ。
それでも見れたもの
ちなみにこれなら見れる！と思ったのが、マギアレコードの公式ストーリーアーカイブ。
立ち絵のあるサウンドノベルみたいなもので、視界から入る情報が少なめなので見やすかった。
「魔法少女まどか☆マギカ」は知ってるし、マギレコのアニメも見たことあるので、ある程度キャラや世界観は知っているのも脳に優しかった（内容はアレだけど）
以前の私なら、これを作業用BGMにして絵を描いていたが、今はこれを見るだけで精一杯。
本当に脳の働きが衰えている。
離脱症状だった
漢方に切り替えてから2週間が経った。
胃の気持ち悪さ、血の気が引く感じ、過敏症状はだいぶ落ち着いた。
コロナ療養中に匹敵する体の重だるさも、だいぶマシになった。
マシになったとはいっても、治療開始前にやっと戻った。って程度だけど。
あ、ボーッとしてる時間は頻度減った気がする。
イフェクサーをやめたあとのパニック症状について、医師に相談した。
「離脱症状」だったみたい。
「この程度の量」なら「心配ない」って言ってたじゃない！！
滅多に起こらないんだけどなー、とのこと。
その滅多に起こらない離脱症状を引いてしまうなんて、なんと運が悪い。
それほどその薬が私にとって強すぎたってことだろうか。
パニック状態はその一度きりだった。
もう起こらないだろうとのことで、安心した。
漢方の効果はまだよくわからない。
けど、とりあえず副作用はなさそうだ。
さらに2週間飲んで、様子をみることになった。
ちなみに睡眠導入剤も継続だ。
寒くなって、寝つきに1時間かかったりしたが、靴下をはいて寝ることで解決した。
それを話すと電気毛布をすすめられた。
その晩、ちょっと高めの電気毛布を注文した。
みなさまへお願い
現在私は以前できていたことができない状態です。
鬱状態→落ち込んでる→元気づけなきゃ！
って思うかもしれませんが、元気づけないでください。
すぐに回復するのは難しい病気です。
長い時間がかかります。
比較的健康な人には効果的な励ましやアドバイスも、逆に追い詰めてしまう場合があります。
下手すると最悪死にます。
なのでなるべく今はそっとしておいてくださると助かります。
何もできない状態の私をそのまま受け入れてくれると嬉しいです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
気遣ってくださる方、心配してくださってる方、すべてに感謝します。
なるべく早く復帰できるよう、しっかり休んでいこうと思います。
どうかこれからも見守っていただけると嬉しいです。
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